北京第三附属武常生简介预约咨询 武常生副主任医师，北京中医药大学第三附属医院治未病中心，中国中医科学院中西医结合临床医学出站博士后，从事中医临床20余年，擅长于运用药物、针灸、拔罐、饮食及运动等综合疗法，因人、因地、因时而进行个体化的辨证论治。
擅长领域：综合防治各种疼痛性疾病（头痛、颈肩腰腿痛、关节痛、足跟痛、胁背痛、癌性疼痛等）；心脑血管病（中风偏瘫、眩晕、高血压、心悸等）；老年肿瘤（肺癌、肝癌等）及放化疗副作用；其他疑难杂症(失眠、耳鸣、面瘫、痴呆、痞满、水肿、糖尿病、高脂血症、肥胖症及亚健康等)。
北京中医武常生主任讲解为什么你会越睡越困？
现代生活节奏较快，学生学习压力大，上班族工作繁忙。工作日期间，很多人都是在很不情愿的情况下从被窝里钻出来的。而每逢周末，很多人都趁着这样的机会满足一下自己的“觉瘾”，睡到太阳晒屁股也舍不得起床。下面北京中医药第三附属肿瘤血液科武常生主任详细介绍：
但是，尽管周末睡眠时间边长，但很多人也许会有这样的感觉：睡得越多，身体反而越累，整个人都会感到特别困倦。这到底是为什么呢？
从西医的角度来说，人在人在睡眠时呼吸变慢，血液中的二氧化碳增多。如果每天睡十几个小时，血液中积蓄的二氧化碳就会变成人体内的＂麻醉剂＂，使人昏昏沉沉。这就是人越睡越想睡的原因。
而从中医的角度来看，越睡越困，也许是因为“痰湿体质”、“气虚体质”在作祟。《黄帝内经·素问·宣明五气篇》提到：久视伤血，久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋。长期躺卧在床上，可导致人体气机运化不畅，气滞血淤，水谷精微不得输布五脏百骸，不能上奉于心脑以养身，最终导致身体虚弱疲倦，乏力颓靡，少动懒言。
而当机体水液代谢失常，痰湿蒙蔽心窍，就会让人昏昏欲睡。
要想摆脱这种越睡越困的状态，除了要改变睡眠习惯外，还可以通过饮食的方式来调整，如：气血不足可多吃些黄芪、山药、大枣、龙眼等食物；平时也应该适当锻炼，建议每天错外出走走，晒晒太阳，帮助全身气血循环。
当然，越睡越困还有可能是疾病的因素在作祟，比如睡眠呼吸暂停综合征就是很常见的一种，这种疾病多见于肥胖人群，具体可表现可睡眠打鼾、短暂气喘等。还有一种叫“不宁腿综合征”的疾病也会严重影响睡眠质量，导致白天嗜睡，具体症状包括：睡觉时单侧或双侧腿不自主地抖动，而且有酸、麻、胀、痛、蚁行感、灼烧感等感觉。
北京中医药第三附属肿瘤血液科武常生主任专家团队秉承"一切为了人民健康"的宗旨，采用现代先进的管理体制、运作流程和服务模式，以建立良好的医患关系为基础，建立患者个性档案、定期回访，以其专业、负责的态度深受广大患者的一致好评。
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