北京第三附属武常生院长简介个人资料介绍 武常生副主任医师，北京中医药大学第三附属医院治未病中心，中国中医科学院中西医结合临床医学出站博士后，从事中医临床20余年，擅长于运用药物、针灸、拔罐、饮食及运动等综合疗法，因人、因地、因时而进行个体化的辨证论治。
擅长领域：综合防治各种疼痛性疾病（头痛、颈肩腰腿痛、关节痛、足跟痛、胁背痛、癌性疼痛等）；心脑血管病（中风偏瘫、眩晕、高血压、心悸等）；老年肿瘤（肺癌、肝癌等）及放化疗副作用；其他疑难杂症(失眠、耳鸣、面瘫、痴呆、痞满、水肿、糖尿病、高脂血症、肥胖症及亚健康等)。
北京中医武常生主任介绍“倒春寒”来袭，吃点“味冲”的食物能养生
阳春三月，万物复苏，但气温似乎没有升上去。每天早上出门，相信大家都能感受到丝丝寒意，凉意袭来，让人忍不住打几个寒颤。下面北京中医药第三附属肿瘤血液科武常生主任详细介绍：
明明已是人间三月天，为何还寒意袭人？其实，这是“倒春寒”的现象。
倒春寒的天忽冷忽热，早晚温差大，而且此时万物蠢蠢欲动，细菌、病毒等微生物逐渐活跃起来，如果不注意保健，就很容易承受“倒春寒”之苦，出现感冒症状。
倒春寒期间，建议吃点“味冲”的食物来养生。这主要是因为人体经过一冬天的寒冷，体内阳气不能散发，吃一些生姜、洋葱、大蒜等食物，有助于益气通阳，祛散阴寒。此外，生姜、洋葱、大蒜含有的成分还可以杀菌，起到病菌感染的作用。
此外，还可以吃点辛温食物，比如韭菜。韭菜具有发汗解表、补肝阳的功效，用韭菜炒鸡蛋还可以补肝肾、益气血。
平时也可以利用地黄熬粥，能起到养生健体的功效。地黄是常用中药，地黄熬粥，可以滋阴润肺、和血生精。春寒之际，护心养肺，还能减少老年人心肺疾病的发作。
除了注意饮食外，应对倒春寒还建议做好以下几点：
1、加强保暖。
倒春寒期间不要“脱”太早，建议根据气温变化及时增添衣物，要注意鼻子、肩膀、脚部等部位的保暖。
2、避免过早锻炼。
春季早晚温差大，老人家出门锻炼不宜过早，最好等日出后再出门，可以参加散步、慢跑、打太极等运动，但要忌剧烈运动，以免阳气耗损过多。
3、保持个人卫生
春季是流感病发高峰季节，建议保持良好的个人卫生，经常使用肥皂或洗手液用流动水洗手，，戴好口罩，打喷嚏或咳嗽时用纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。
北京中医药第三附属肿瘤血液科武常生主任专家团队秉承"一切为了人民健康"的宗旨，采用现代先进的管理体制、运作流程和服务模式，以建立良好的医患关系为基础，建立患者个性档案、定期回访，以其专业、负责的态度深受广大患者的一致好评。
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